4
92kcal
約5分
#レタス
#しらす
#ナムル
78kcal
約10分
#ねぎ
125kcal
約15分
#トマト
#きゅうり
90kcal
#春菊
77kcal
#にんじん
101kcal
#もやし
#えのき
99kcal
#鶏肉
127kcal
76kcal
73kcal
#わかめ
89kcal
#小松菜
102kcal
#じゃがいも
147kcal
50kcal
#ピーマン
#ほうれん草
122kcal
#水菜
55kcal
57kcal
#なす
#みょうが
104kcal
96kcal
#こんにゃく
114kcal
#豆苗
35kcal
#れんこん
80kcal
#長芋・山芋
140kcal
#たこ
#三つ葉
164kcal
#菜の花・菜花
84kcal
#ズッキーニ
#しょうが
#油揚げ
85kcal
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ナムル
小松菜 ナムル
ほうれん草 ナムル
にんじん ナムル