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113kcal
約15分
#ほうれん草
#かぶ
#ナムル
137kcal
109kcal
約10分
#小松菜
#わかめ
124kcal
約5分
#にんじん
#豆苗
81kcal
#たけのこ
74kcal
94kcal
#もやし
85kcal
#ズッキーニ
82kcal
110kcal
374kcal
#豚肉
#ひじき
88kcal
#水菜
#しめじ
239kcal
52kcal
#オクラ
#みょうが
45kcal
149kcal
#鶏肉
#なす
83kcal
56kcal
57kcal
69kcal
147kcal
121kcal
#れんこん
99kcal
#大根
108kcal
#ねぎ
105kcal
#キャベツ
62kcal
#春菊
102kcal
253kcal
#アボカド
112kcal
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