2
98kcal
約10分
#ナムル
79kcal
約30分
#豆苗
56kcal
#チンゲン菜
104kcal
#もやし
#ほうれん草
52kcal
約5分
#ピーマン
-
約15分
#トマト
#きゅうり
74kcal
#にんじん
#小松菜
158kcal
#ツナ缶
62kcal
#かぶ
91kcal
#きのこ
110kcal
#ごぼう
86kcal
約20分
#しょうが
170kcal
#じゃがいも
95kcal
#キャベツ
#しらす
77kcal
#レタス
#大根
97kcal
160kcal
#さつまいも
#しめじ
157kcal
53kcal
69kcal
61kcal
#白菜
70kcal
100kcal
#ズッキーニ
85kcal
#香味野菜
235kcal
#豚肉
#なす
65kcal
94kcal
#ささみ
#わかめ
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ナムル
小松菜 ナムル
ほうれん草 ナムル
にんじん ナムル