410kcal
約10分
#豆腐
#雑炊・おじや
306kcal
約20分
#にんじん
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
172kcal
339kcal
約15分
#小松菜
#鶏ひき肉
328kcal
353kcal
347kcal
#わかめ
332kcal
#キャベツ
#しめじ
345kcal
340kcal
356kcal
約30分
418kcal
#サバ缶
396kcal
#ほうれん草
374kcal
#きのこ
#水菜
433kcal
400kcal
#鮭・サーモン
#しらす
260kcal
#チンゲン菜
461kcal
#ツナ缶
312kcal
#三つ葉
132kcal
388kcal
#鶏むね肉
#大根
609kcal
#豚バラ薄切り肉
323kcal
#昆布
253kcal
359kcal
#長芋・山芋
#チーズ
300kcal
#もやし
#しいたけ
454kcal
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