410kcal
約10分
#豆腐
#雑炊・おじや
306kcal
約20分
#にんじん
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
328kcal
約15分
339kcal
#小松菜
#鶏ひき肉
353kcal
332kcal
#キャベツ
#しめじ
345kcal
#わかめ
356kcal
約30分
374kcal
#きのこ
#水菜
347kcal
#しらす
400kcal
#鮭・サーモン
396kcal
#ほうれん草
433kcal
461kcal
#ツナ缶
340kcal
418kcal
#サバ缶
312kcal
#三つ葉
388kcal
#鶏むね肉
#大根
395kcal
#ささみ
132kcal
253kcal
323kcal
310kcal
約5分
#なめこ
317kcal
529kcal
#鶏もも肉
455kcal
#豚肉
509kcal
279kcal
#しいたけ
359kcal
#長芋・山芋
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