414kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
33kcal
#大根
516kcal
#新じゃがいも
#豚ロース厚切り肉
210kcal
約半日
#豆類
#煮物(野菜)
143kcal
約30分
163kcal
約15分
#かぼちゃ
348kcal
#キャベツ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
343kcal
#手羽元
292kcal
約20分
#鶏もも肉
269kcal
約60分
#れんこん
#ごぼう
#こんにゃく
#筑前煮
479kcal
#豚バラブロック肉
422kcal
#大豆
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