159kcal
約10分
#もやし
#かに玉・ニラ玉
576kcal
約15分
#豆腐
342kcal
#ベーコン
506kcal
#豆類
約20分
99kcal
#ブロッコリー
251kcal
190kcal
286kcal
#ツナ缶
263kcal
388kcal
#豚こま切れ肉
207kcal
約5分
#納豆
196kcal
#小松菜
243kcal
470kcal
#まいたけ
-
#鶏ひき肉
273kcal
182kcal
236kcal
#豆苗
242kcal
307kcal
270kcal
177kcal
#はんぺん
423kcal
#香味野菜
約30分
#牡蠣
#ねぎ
#しいたけ
256kcal
#なめこ
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