135kcal
約15分
#きのこ
#キャベツ
#ベーコン
#クリームスープ
303kcal
約20分
311kcal
172kcal
#ほうれん草
233kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
309kcal
#小松菜
175kcal
約10分
#えび
212kcal
#チンゲン菜
176kcal
#大根
186kcal
#ごぼう
296kcal
#かぼちゃ
#しめじ
428kcal
#白菜
#鶏ひき肉
627kcal
約30分
#豆類
256kcal
238kcal
#水菜
268kcal
#牡蠣
153kcal
#エリンギ
232kcal
#ツナ缶
276kcal
227kcal
#ミックスビーンズ
#ひらたけ
76kcal
#長芋・山芋
223kcal
#カリフラワー
312kcal
283kcal
#ズッキーニ
203kcal
#ねぎ
179kcal
#ブロッコリー
192kcal
#れんこん
169kcal
#豆苗
131kcal
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