65kcal
約5分
#わかめ
#中華スープ
#卵スープ
274kcal
約30分
#鶏もも肉
#ごぼう
#絹さや
#こんにゃく
232kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
170kcal
約120分
#たけのこ
#春雨
#春巻き
184kcal
約15分
#ひじき
#煮物(野菜)
131kcal
#油揚げ
235kcal
#白菜
#鶏ひき肉
#春雨スープ
376kcal
#チーズ
#もやし
#とんぺい焼き
200kcal
約50分
#里芋
#れんこん
#筑前煮
32kcal
約10分
67kcal
#豆腐
#味噌汁
256kcal
#明太子
#もんじゃ焼き
120kcal
#にんじん
#しいたけ
#ふき
268kcal
#トマト
226kcal
約90分
353kcal
#オムレツ
534kcal
約40分
283kcal
180分〜
#レアチーズケーキ
643kcal
#豚こま切れ肉
#なす
#ラザニア
404kcal
#ミルフィーユ
371kcal
約60分
#大根
#おでん
628kcal
#マカロニグラタン
98kcal
約20分
#スープ・汁物・シチュー
#玉ねぎ
-
#豚ロース肉
#昆布
95kcal
1013kcal
約半日
490kcal
#鍋料理
#水菜
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
673kcal
#つくね
#煮物(肉)
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