5
454kcal
約15分
#ひじき
#チャーハン
-
約5分
#もやし
#わかめ
#中華スープ
342kcal
#豚こま切れ肉
#れんこん
#春雨
#煮物(肉)
143kcal
#ツナ缶
#春雨サラダ
188kcal
#ささみ
#きゅうり
61kcal
約10分
#ねぎ
317kcal
#鶏むね肉
#香味野菜
#海藻のサラダ
171kcal
#小松菜
#春雨スープ
634kcal
#チーズ
149kcal
#ハム
307kcal
96kcal
#海苔
389kcal
約30分
#春巻き
122kcal
111kcal
#豆苗
408kcal
#厚揚げ
269kcal
#春菊
#鶏ひき肉
70kcal
#えのき
283kcal
129kcal
169kcal
366kcal
約20分
#こんにゃく
196kcal
#豚肉
#きのこ
251kcal
#鶏もも肉
#チンゲン菜
222kcal
#大根
431kcal
324kcal
#もずく
402kcal
#豚ひき肉
241kcal
約60分
559kcal
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