3
75kcal
約10分
#香味野菜
#しらす
#アスパラ
255kcal
約15分
#鶏むね肉
#新玉ねぎ
193kcal
#キャベツ
#えび
188kcal
#大根
#加工肉
112kcal
#ベーコン
#カリフラワー
127kcal
#かぶ
466kcal
#豚バラ薄切り肉
#たこ
#ブロッコリー
100kcal
#白菜
#しいたけ
130kcal
-
#なす
64kcal
#しめじ
#エリンギ
449kcal
#豚肉
#パプリカ
116kcal
約5分
#ズッキーニ
358kcal
約30分
#じゃがいも
68kcal
291kcal
#もやし
523kcal
#かぼちゃ
88kcal
142kcal
#はんぺん
232kcal
約20分
#ささみ
#れんこん
131kcal
312kcal
#玉ねぎ
#アボカド
149kcal
#きのこ
#ほうれん草
77kcal
145kcal
#とうもろこし
102kcal
109kcal
#ツナ缶
#水菜
282kcal
#いんげん
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