173kcal
約15分
#ほうれん草
#牡蠣
102kcal
96kcal
#貝の酒蒸し
84kcal
#昆布
249kcal
約20分
#えのき
#キムチ鍋
268kcal
#クリームスープ
232kcal
約30分
465kcal
#揚げ物(魚介)
305kcal
#小松菜
#煮魚
-
#かに玉・ニラ玉
160kcal
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
116kcal
117kcal
396kcal
#豚ひき肉
#春菊
#ねぎ
172kcal
132kcal
272kcal
131kcal
125kcal
約5分
#大根
410kcal
#チーズ
#春巻き
328kcal
#白菜
#クリームシチュー
159kcal
#チンゲン菜
185kcal
#パプリカ
#南蛮漬け
254kcal
#キャベツ
#卵焼き
521kcal
406kcal
#ベーコン
#シーフードグラタン
201kcal
209kcal
226kcal
#マッシュルーム
1
無料アプリで開く
牡蠣
かきたま汁
かきたまうどん
かき玉汁
かき菜
かき揚げ丼
カキフライ