965kcal
約20分
#きのこ
#アヒージョ
#牡蠣
96kcal
約15分
#貝の酒蒸し
84kcal
#昆布
157kcal
約40分
#煮魚
113kcal
#しめじ
#細ねぎ
#ホイル焼き
279kcal
約1日
88kcal
716kcal
131kcal
410kcal
約30分
#チーズ
#春巻き
305kcal
156kcal
#小松菜
234kcal
107kcal
約10分
811kcal
#ベーコン
708kcal
#とうもろこし
679kcal
#豆苗
683kcal
#パプリカ
380kcal
#チヂミ
386kcal
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
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牡蠣
かきたま汁
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かき菜
かき揚げ丼
カキフライ