144kcal
約5分
#チンゲン菜
#あさり
119kcal
約15分
#ささみ
105kcal
#トマト
#アスパラ
83kcal
約10分
#貝の酒蒸し
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あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさり パスタ
あさりご飯
アサリの酒蒸し