44kcal
約10分
#貝の酒蒸し
#ハマグリ
49kcal
約30分
#味噌汁・吸い物
106kcal
#煮魚
450kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
103kcal
#ブロッコリー
39kcal
63kcal
131kcal
約40分
#湯豆腐
38kcal
約15分
139kcal
#茶碗蒸し
317kcal
約60分
#菜の花・菜花
#炊き込みご飯
318kcal
約90分
#三つ葉
#味噌汁
165kcal
約50分
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