127kcal
約15分
#にんじん
#もやし
#ほうれん草
#ナムル
124kcal
約5分
#豆苗
106kcal
44kcal
約10分
#小松菜
78kcal
#和え物(野菜)
97kcal
#ピーマン
76kcal
約30分
80kcal
77kcal
153kcal
約20分
#ねぎ
85kcal
#春菊
198kcal
#合いびき肉
112kcal
#じゃがいも
#チヂミ
81kcal
308kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャプチェ
90kcal
#レタス
#卵焼き
74kcal
98kcal
#きゅうり
71kcal
72kcal
#わかめ
#秋冬の旬野菜
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108kcal
54kcal
88kcal
87kcal
#大根
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