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821kcal
約20分
#ラーメン
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
257kcal
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#炒め物(肉)
277kcal
#香味野菜
#水菜
#ねぎ
#にんにく
86kcal
約5分
#中華スープ
#卵スープ
95kcal
約10分
92kcal
#ほうれん草
87kcal
#レタス
16kcal
102kcal
#小松菜
407kcal
#豚こま切れ肉
#えび
#チンゲン菜
379kcal
約90分
#たけのこ
#鶏ひき肉
#赤飯・おこわ
249kcal
約40分
#きゅうり
#豚ヒレ肉
#酢豚
445kcal
#豚肉
207kcal
約15分
#厚揚げ
#野菜炒め
23kcal
#えのき
234kcal
#カリフラワー
#中華風スープ
365kcal
-
約半日
#しいたけ
#中華麺
#あんかけ焼きそば
#細ねぎ
64kcal
#サラダ
#ハム
377kcal
#ブロッコリー
#手羽中
#豚ひき肉
#春巻き
349kcal
#スナップエンドウ
#新玉ねぎ
299kcal
約60分
#白菜
89kcal
#しめじ
97kcal
90kcal
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