5
17kcal
約5分
#にんじん
#中華スープ
19kcal
#ハム
8kcal
12kcal
#えのき
100kcal
約10分
#チンゲン菜
105kcal
#ほうれん草
#しめじ
113kcal
#玉ねぎ
98kcal
#しいたけ
524kcal
約15分
#豚肉
377kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#まいたけ
#炒め物(肉)
462kcal
#もやし
#豚バラ薄切り肉
51kcal
#ねぎ
#ブロッコリー
#白菜
47kcal
#小松菜
#春雨
#春雨スープ
43kcal
#ごぼう
157kcal
約40分
#ピーマン
#たけのこ
#春巻き
141kcal
#じゃがいも
374kcal
#長芋・山芋
#水菜
87kcal
#卵スープ
11kcal
103kcal
101kcal
109kcal
92kcal
#和え物(野菜)
48kcal
約20分
#豚ひき肉
#チーズ
#焼き餃子
約60分
#れんこん
#炊き込みご飯
486kcal
#チャーハン
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