3
188kcal
約10分
#ねぎ
#しめじ
199kcal
#ソーセージ
#れんこん
#焼き物(肉)
198kcal
約20分
#加工肉
#ごぼう
228kcal
#ベーコン
#さつまいも
137kcal
約15分
173kcal
#切り干し大根
155kcal
#しいたけ
66kcal
#玉ねぎ
151kcal
#えのき
187kcal
#エリンギ
94kcal
#まいたけ
71kcal
#ツナ缶
25kcal
#白菜
53kcal
#コンソメスープ
19kcal
#なす
47kcal
#ズッキーニ
20kcal
#ブロッコリー
242kcal
#ささみ
43kcal
#ピーマン
#トマト
129kcal
353kcal
約30分
#えび
#マッシュルーム
#あさり
294kcal
#きのこ
#クリームスープ
267kcal
60kcal
#にんじん
#ミックスビーンズ
106kcal
#大豆
200kcal
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