3
89kcal
約10分
#玉ねぎ
#しいたけ
#中華スープ
#卵スープ
92kcal
#ほうれん草
#えのき
12kcal
約5分
#もやし
17kcal
#たけのこ
10kcal
#水菜
36kcal
#わかめ
142kcal
#豆腐
330kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
#ねぎ
75kcal
約15分
#なめこ
29kcal
#オクラ
37kcal
#カリフラワー
205kcal
#白菜
#しめじ
#鶏ひき肉
-
120kcal
#豚ひき肉
#春雨
#春雨スープ
121kcal
107kcal
30kcal
#大根
23kcal
#にんじん
18kcal
#かぶ
#グリーンピース
25kcal
143kcal
#豚バラ薄切り肉
201kcal
約20分
84kcal
#チンゲン菜
16kcal
#ハム
#レタス
90kcal
87kcal
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