392kcal
約60分
#鮭・サーモン
#油揚げ
#しめじ
#炊き込みご飯
359kcal
約90分
#香味野菜
#チャーハン
382kcal
#とうもろこし
368kcal
#大葉
373kcal
#しょうが
363kcal
#枝豆
#ピラフ
390kcal
#しいたけ
-
60分〜
439kcal
#まいたけ
442kcal
#じゃがいも
487kcal
395kcal
#ごぼう
360kcal
387kcal
389kcal
#えのき
374kcal
355kcal
#エリンギ
381kcal
#大豆
349kcal
#ひじき
388kcal
375kcal
356kcal
354kcal
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