204kcal
約30分
#鮭・サーモン
#油揚げ
#味噌汁
497kcal
#きのこ
190kcal
約15分
#豆腐
372kcal
約20分
#キャベツ
#クリームシチュー
201kcal
#ブロッコリー
#ポタージュ・クリームスープ
200kcal
#味噌汁・吸い物
396kcal
217kcal
#じゃがいも
#にんじん
#大根
#ねぎ
225kcal
421kcal
#かぼちゃ
245kcal
164kcal
#白菜
94kcal
約5分
#トマト
#コンソメスープ
#しょうが
139kcal
約90分
517kcal
188kcal
337kcal
#里芋
227kcal
#アボカド
#こんにゃく
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