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467kcal
約30分
#きのこ
#長芋・山芋
#そうめん
586kcal
#豚肉
#ねぎ
67kcal
約10分
#香味野菜
#きゅうり
422kcal
約15分
#天ぷら
約60分
258kcal
#厚揚げ
533kcal
#オクラ
414kcal
#冷たいうどん
334kcal
#豚ひき肉
359kcal
#雑炊・おじや
378kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
488kcal
#納豆
153kcal
#揚げ物(野菜)
130kcal
約20分
213kcal
165kcal
#ししとう
#お浸し
396kcal
#ツナ缶
#炒め物(野菜)
391kcal
#れんこん
#まいたけ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
73kcal
#和え物(野菜)
610kcal
#鶏むね肉
#親子丼
65kcal
222kcal
#ベーコン
443kcal
42kcal
約5分
454kcal
303kcal
118kcal
#豆苗
92kcal
253kcal
#アスパラ
#なめこ
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