5
570kcal
約10分
#豚肉
#もやし
#ねぎ
376kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
595kcal
約20分
#チーズ
#香味野菜
#明太子
#春巻き
651kcal
約50分
#豚バラブロック肉
#煮豚・チャーシュー
70kcal
約30分
#チンゲン菜
#あさり
498kcal
#鶏肉
154kcal
#ホタテ
385kcal
214kcal
#えび
#エビチリ
268kcal
252kcal
#鶏むね肉
#三つ葉
433kcal
#豆腐
344kcal
#麻婆豆腐
384kcal
194kcal
51kcal
約60分
#豚ひき肉
#大葉
#小籠包
221kcal
#里芋
#しょうが
244kcal
#豚こま切れ肉
-
204kcal
#ブロッコリー
#イカ
247kcal
#にんにく
#シュウマイ
#キャベツ
#ひき肉
#餃子
267kcal
#焼き餃子
#エリンギ
392kcal
#サバ
325kcal
#厚揚げ
250kcal
#オクラ
#トマト
238kcal
246kcal
#レタス
148kcal
#とうもろこし
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