28kcal
約90分
#香味野菜
#大葉
87kcal
約15分
#なす
#お浸し
269kcal
約10分
#厚揚げ
#ねぎ
#卵とじ
312kcal
#しょうが
287kcal
139kcal
#玉ねぎ
#ベーコン
#にんにく
160kcal
#きゅうり
99kcal
約50分
#ささみ
#しいたけ
#えび
#三つ葉
#茶碗蒸し
243kcal
#小松菜
133kcal
#オクラ
#トマト
#みょうが
109kcal
208kcal
#もやし
57kcal
#長芋・山芋
74kcal
約5分
128kcal
約30分
110kcal
#れんこん
69kcal
#レタス
91kcal
#キャベツ
56kcal
#まいたけ
221kcal
180kcal
180分〜
#揚げ浸し
84kcal
#こんにゃく
167kcal
#アスパラ
#ホタテ
118kcal
#豆腐
#きのこ
217kcal
#蒸し物・お浸し(野菜)
268kcal
#揚げ出し豆腐
101kcal
#冷奴
38kcal
416kcal
#豚肉
172kcal
#野菜料理
1
無料アプリで開く