2
158kcal
約15分
#ねぎ
#えび
122kcal
#イカ
#きゅうり
#みょうが
175kcal
約30分
#なす
257kcal
約10分
#豚肉
#いんげん
214kcal
#エビチリ
82kcal
約5分
#香味野菜
#春菊
177kcal
#豚ロース肉
#春巻き
203kcal
#豚ひき肉
434kcal
#れんこん
#大葉
-
#鶏肉
#細ねぎ
#冷たいうどん
136kcal
553kcal
98kcal
#きのこ
#チンゲン菜
#しょうが
#長芋・山芋
#ツナ缶
#明太子
約45分
45kcal
約60分
#小籠包
62kcal
#にんにく
#炒め物(野菜)
408kcal
238kcal
#オクラ
148kcal
#チーズ
#とうもろこし
181kcal
#ハム
116kcal
#アボカド
64kcal
#ワンタン
28kcal
58kcal
192kcal
#厚揚げ
#あさり
436kcal
約40分
#鮭・サーモン
224kcal
約20分
587kcal
153kcal
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