486kcal
約15分
#春菊
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
258kcal
約30分
#香味野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
544kcal
#ねぎ
#しめじ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
266kcal
約10分
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
331kcal
#ささみ
241kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#大葉
-
#牛すき
510kcal
#鶏むね肉
#肉巻き
#白菜
#にんにく
#ミルフィーユ鍋
570kcal
約20分
#しいたけ
#えのき
#つくね
#合いびき肉
#ゆで卵・温泉卵
138kcal
#小松菜
#あさり
#丼
#細ねぎ
#卵とじ
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