219kcal
約30分
#ねぎ
117kcal
約1日
#香味野菜
#玉ねぎ
#ゆで卵・温泉卵
約90分
400kcal
約15分
#豚肉
#きのこ
#もやし
110kcal
#細ねぎ
#キムチ・カクテキ
331kcal
約50分
#貝類
#チゲ・キムチ鍋
763kcal
約10分
#鶏肉
#鶏ひき肉
130kcal
#海藻のサラダ
683kcal
#大葉
#豚バラブロック肉
347kcal
約60分
#サムゲタン
86kcal
約20分
#ナムル
#しょうが
143kcal
#しめじ
475kcal
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
275kcal
#たけのこ
396kcal
#チヂミ
633kcal
#チーズ
#チャーハン
68kcal
約5分
#白菜
#チョレギサラダ
120kcal
#長芋・山芋
127kcal
#きゅうり
64kcal
#わかめ
775kcal
215kcal
#じゃがいも
#キャベツ
#野菜炒め
220kcal
#トマト
346kcal
#春雨
#春雨スープ
-
#水菜
506kcal
208kcal
#ブリ
233kcal
約40分
81kcal
#レタス
164kcal
#イカ
1
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