3
122kcal
約15分
#ツナ缶
#チンゲン菜
#卵とじ
-
約30分
#玉ねぎ
169kcal
約10分
#大豆
#炒め物(野菜)
273kcal
#ゴーヤー
#野菜炒め
221kcal
#おにぎり
70kcal
約5分
#小松菜
53kcal
#エリンギ
341kcal
#混ぜご飯
約20分
#ブロッコリー
#中華麺
155kcal
#春菊
107kcal
#チーズ
100kcal
#水菜
434kcal
#オムレツ
#大根
#ねぎ
#細ねぎ
#お肉のおかず
#焼き餃子
65kcal
#油揚げ
129kcal
#にんじん
#グリーンピース
#いんげん
114kcal
#ししとう
#ほうれん草
97kcal
#和え物(野菜)
117kcal
222kcal
625kcal
#トマトソースパスタ
216kcal
213kcal
214kcal
245kcal
628kcal
#しめじ
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ツナ缶 パスタ
キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶