327kcal
約60分
#香味野菜
#ツナ缶
#炊き込みご飯
387kcal
#にんじん
350kcal
#さつまいも
-
#ピラフ
353kcal
322kcal
#かぼちゃ
361kcal
約90分
#しいたけ
#切り干し大根
338kcal
#まいたけ
359kcal
#アスパラ
413kcal
329kcal
#油揚げ
#もずく
354kcal
#えのき
356kcal
332kcal
#豆苗
328kcal
#大葉
385kcal
#枝豆
325kcal
390kcal
#アボカド
384kcal
#しめじ
357kcal
355kcal
312kcal
#エリンギ
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キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶