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321kcal
約60分
#油揚げ
#炊き込みご飯
#しょうが
459kcal
#鮭・サーモン
#鶏ひき肉
#いなり寿司
#いくら
468kcal
約15分
#ねぎ
711kcal
約30分
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
693kcal
#豆腐
#もやし
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#チゲ・キムチ鍋
625kcal
#豚ひき肉
#そうめん
#麻婆豆腐
684kcal
約10分
#納豆
#海鮮丼
539kcal
#丼
#ツナ缶
336kcal
#三つ葉
#大豆
375kcal
約5分
#お茶漬け
580kcal
#大豆加工品
430kcal
#冷たい蕎麦
339kcal
#きつねうどん
562kcal
#サンドイッチ
633kcal
#お好み焼き
565kcal
488kcal
#長芋・山芋
#オクラ
#冷たいうどん
304kcal
#ささみ
#きゅうり
445kcal
#明太子
#あたたかいうどん
376kcal
238kcal
#大葉
311kcal
#みょうが
#混ぜご飯
467kcal
672kcal
#きのこ
#パプリカ
-
429kcal
#おにぎり
530kcal
#ごぼう
723kcal
558kcal
316kcal
#雑炊・おじや
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