67kcal
約30分
#豆腐
#わかめ
#味噌汁
39kcal
約15分
#水菜
#吸い物
355kcal
#豚肉
#厚揚げ
100kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
50kcal
#ほうれん草
113kcal
#えのき
264kcal
#じゃがいも
#豆類
#ベーコン
142kcal
#卵スープ
73kcal
131kcal
#ねぎ
86kcal
#しめじ
-
#キャベツ
62kcal
61kcal
59kcal
#なめこ
43kcal
約5分
226kcal
69kcal
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
24kcal
#三つ葉
187kcal
約90分
112kcal
#白菜
64kcal
#玉ねぎ
74kcal
128kcal
#さつまいも
35kcal
72kcal
#なす
90kcal
#絹さや
70kcal
#オクラ
#みょうが
#納豆
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