5
43kcal
約10分
#油揚げ
#わかめ
#味噌汁
46kcal
#しめじ
63kcal
#豆腐
#なす
65kcal
#かぶ
124kcal
#厚揚げ
#なめこ
74kcal
約15分
#しょうが
215kcal
約30分
#ねぎ
#吸い物
276kcal
約40分
#いんげん
#こんにゃく
126kcal
約20分
#納豆
83kcal
#春菊
81kcal
159kcal
約60分
#山菜
166kcal
100kcal
85kcal
#ブロッコリー
95kcal
#れんこん
110kcal
#かぼちゃ
#ひじき
79kcal
#味噌汁・吸い物
30kcal
32kcal
約5分
#チンゲン菜
34kcal
#豆苗
52kcal
#ごぼう
#絹さや
58kcal
#枝豆
39kcal
75kcal
#カリフラワー
70kcal
#ゴーヤー
67kcal
68kcal
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