3
432kcal
約15分
#豆腐
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#麻婆豆腐
534kcal
約10分
#レタス
#納豆
#チャーハン
399kcal
#ピーマン
#パプリカ
#厚揚げ
353kcal
約30分
#油揚げ
#豆苗
#焼き餃子
344kcal
#もやし
#鶏ひき肉
273kcal
#かに玉・ニラ玉
408kcal
#チーズ
537kcal
366kcal
約20分
#こんにゃく
253kcal
#香味野菜
211kcal
#小松菜
#山菜
714kcal
#豚肉
#きのこ
#チンゲン菜
248kcal
#ごぼう
299kcal
#スナップエンドウ
#ねぎ
310kcal
#豚ひき肉
516kcal
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
707kcal
242kcal
247kcal
#えび
#エビチリ
322kcal
#白菜
510kcal
#豚バラ薄切り肉
111kcal
#えのき
#中華スープ
#卵スープ
440kcal
#冷やし中華
#ハム
661kcal
#豆類
#しらす
479kcal
#キャベツ
320kcal
304kcal
#なめこ
266kcal
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