139kcal
約15分
#玉ねぎ
#ベーコン
#にんにく
114kcal
約10分
#ほうれん草
#野菜炒め
203kcal
#なす
#しょうが
119kcal
#レタス
#豆苗
170kcal
#香味野菜
#たけのこ
142kcal
約5分
#いんげん
271kcal
61kcal
#ブロッコリー
281kcal
#新じゃがいも
161kcal
#きのこ
#アスパラ
118kcal
#れんこん
#小松菜
519kcal
#釜玉うどん
376kcal
約20分
#じゃがいも
#肉じゃが
252kcal
#まいたけ
306kcal
約30分
#豆腐
#豆腐ステーキ
236kcal
#長芋・山芋
#えのき
487kcal
約120分
95kcal
264kcal
#豆類
#味噌汁
311kcal
#かぼちゃ
#キャベツ
135kcal
#チーズ
106kcal
132kcal
520kcal
#おにぎり
297kcal
#だし巻き卵
166kcal
657kcal
385kcal
#ねぎ
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