151kcal
約10分
#ブロッコリー
#魚介のサラダ
#ホタテ
144kcal
約5分
#チンゲン菜
#あさり
119kcal
約15分
#ささみ
105kcal
#トマト
#アスパラ
83kcal
#貝の酒蒸し
107kcal
#牡蠣
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