47kcal
約15分
#味噌汁
#あさり
49kcal
約30分
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
27kcal
約10分
#貝類
26kcal
#吸い物
64kcal
25kcal
48kcal
#しじみ
45kcal
#小松菜
326kcal
#アスパラ
89kcal
#豆腐
21kcal
約50分
54kcal
#海苔
50kcal
270kcal
約20分
#煮魚
#チンゲン菜
#ホタテ
152kcal
#ベーコン
#白菜
32kcal
#豆苗
40kcal
#たけのこ
-
68kcal
#もやし
38kcal
#三つ葉
34kcal
#香味野菜
#春菊
58kcal
35kcal
33kcal
#菜の花・菜花
約40分
28kcal
#ねぎ
#わかめ
63kcal
#大根
#牡蠣
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