311kcal
約90分
#炊き込みご飯
#あさり
330kcal
約60分
#ホタテ
#しょうが
340kcal
#トマト
358kcal
312kcal
#牡蠣
302kcal
-
#貝類
#細ねぎ
285kcal
#大根
334kcal
306kcal
329kcal
#しじみ
318kcal
#ハマグリ
359kcal
293kcal
320kcal
#まいたけ
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