164kcal
約15分
#ホタテ
269kcal
約30分
#シュウマイ
205kcal
約10分
#ツナ缶
#魚介のサラダ
78kcal
#レタス
#ねぎ
144kcal
#きのこ
#チンゲン菜
154kcal
238kcal
#玉ねぎ
#貝類
141kcal
228kcal
約20分
#豚ひき肉
#焼き餃子
361kcal
約60分
#赤飯・おこわ
#あさり
192kcal
#厚揚げ
#細ねぎ
294kcal
#麻婆豆腐
#牡蠣
52kcal
#中華スープ
341kcal
410kcal
#チーズ
#春巻き
159kcal
403kcal
#山菜
#チャーハン
229kcal
#白菜
70kcal
196kcal
#ブロッコリー
#まいたけ
120kcal
461kcal
91kcal
122kcal
#春雨
#春雨スープ
#しょうが
-
#かに玉・ニラ玉
396kcal
#ラーメン
183kcal
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
195kcal
#春菊
485kcal
96kcal
#トマト
1
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