2
91kcal
約10分
#ブロッコリー
#ホタテ
66kcal
約15分
#貝類
193kcal
#しじみ
52kcal
約30分
#チンゲン菜
#中華スープ
396kcal
#ラーメン
502kcal
約20分
#あんかけ焼きそば
183kcal
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
#牡蠣
174kcal
#小松菜
#にんにく
40kcal
#キャベツ
#あさり
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