311kcal
約90分
#炊き込みご飯
#あさり
302kcal
330kcal
約60分
#ホタテ
#しょうが
498kcal
#トマト
#貝類
#とうもろこし
#ピラフ
358kcal
334kcal
340kcal
361kcal
#ねぎ
#赤飯・おこわ
312kcal
#牡蠣
342kcal
#しめじ
306kcal
318kcal
#ハマグリ
337kcal
356kcal
285kcal
#大根
339kcal
293kcal
329kcal
#しじみ
320kcal
#まいたけ
359kcal
-
#細ねぎ
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