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104kcal
約10分
#長芋・山芋
#大根
#吸い物
108kcal
#味噌汁
164kcal
#中華スープ
#しょうが
210kcal
約30分
#鶏もも肉
69kcal
約15分
#にんじん
280kcal
約20分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#なめこ
468kcal
約90分
#豚肉
#味噌汁・吸い物
115kcal
#ごぼう
#けんちん汁
245kcal
#里芋
147kcal
#えび
#はんぺん
136kcal
48kcal
#ツナ缶
47kcal
#ホタテ
37kcal
#豆腐
#わかめ
81kcal
201kcal
179kcal
#ブリ
169kcal
#サバ缶
50kcal
#白菜
32kcal
55kcal
#れんこん
184kcal
#ベーコン
71kcal
241kcal
約40分
#手羽先
43kcal
約5分
93kcal
309kcal
30kcal
#えのき
96kcal
80kcal
#ハム
#春雨
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