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239kcal
約20分
#鮭・サーモン
#大根
#水菜
#煮物(魚介)
-
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#ブロッコリー
#かぼちゃ
48kcal
約10分
#にんじん
#和え物(野菜)
約30分
#ほうれん草
#煮魚
178kcal
約15分
#しめじ
#エリンギ
#納豆
24kcal
#中華スープ
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