5
289kcal
約40分
#大根
#にんにく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
527kcal
約15分
#納豆
#冷たい蕎麦
47kcal
約1日
#浅漬け
50kcal
約30分
#しょうが
375kcal
#手羽元
12kcal
511kcal
#豚肉
#煮物(肉)
490kcal
約10分
#豚こま切れ肉
388kcal
#鶏むね肉
#雑炊・おじや
224kcal
約20分
#イカ
#ねぎ
46kcal
#白菜
384kcal
#豚バラ薄切り肉
#まいたけ
198kcal
#わかめ
517kcal
#豆苗
#肉巻き
135kcal
286kcal
#揚げ物(野菜)
437kcal
#きのこ
#ミルフィーユ鍋
279kcal
237kcal
#油揚げ
#おでん
553kcal
#牛肉
#香味野菜
503kcal
213kcal
#にんじん
#きんぴら
19kcal
約5分
219kcal
#さつまいも
302kcal
160kcal
#煮魚
441kcal
31kcal
180分〜
#きゅうり
140kcal
#ごぼう
#煮物(野菜)
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