100kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
#味噌汁
113kcal
#えのき
73kcal
#ほうれん草
61kcal
#吸い物
204kcal
約30分
#鮭・サーモン
62kcal
#キャベツ
90kcal
約15分
#絹さや
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
240kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
128kcal
#さつまいも
#ねぎ
77kcal
約5分
#まいたけ
56kcal
#なす
83kcal
71kcal
#もやし
159kcal
約60分
#こんにゃく
#山菜
127kcal
約50分
67kcal
112kcal
#白菜
72kcal
148kcal
#豆苗
171kcal
98kcal
#里芋
75kcal
70kcal
#レタス
116kcal
#ごぼう
#豆腐
43kcal
#わかめ
74kcal
196kcal
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