72kcal
約10分
#なす
#油揚げ
#味噌汁
100kcal
#小松菜
113kcal
#えのき
73kcal
#ほうれん草
62kcal
#キャベツ
238kcal
約30分
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
112kcal
#白菜
61kcal
#吸い物
128kcal
#さつまいも
#ねぎ
90kcal
約15分
#絹さや
196kcal
#わかめ
110kcal
#かぼちゃ
70kcal
#豆腐
127kcal
約50分
#こんにゃく
94kcal
約5分
#長芋・山芋
#かぶ
67kcal
43kcal
148kcal
#豆苗
240kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
85kcal
#しいたけ
71kcal
83kcal
#おからパウダー
74kcal
171kcal
75kcal
#里芋
159kcal
約60分
#山菜
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