332kcal
約90分
#たけのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
150kcal
約30分
154kcal
#切り干し大根
#煮物(野菜)
378kcal
約半日
#にんじん
84kcal
約10分
#小松菜
#お浸し
131kcal
約15分
#ひじき
393kcal
#きのこ
241kcal
#ツナ缶
105kcal
#大根
101kcal
#玉ねぎ
137kcal
約5分
78kcal
#水菜
236kcal
#山菜
272kcal
#卵料理
151kcal
#ピーマン
90kcal
75kcal
#レタス
28kcal
#ほうれん草
301kcal
約60分
152kcal
約20分
#いなり寿司
120kcal
#しいたけ
#こんにゃく
#ふき
135kcal
100kcal
#味噌汁
57kcal
93kcal
59kcal
#豆苗
310kcal
#チーズ
447kcal
#きつねうどん
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