167kcal
約30分
#貝類
#イカ
#チヂミ
213kcal
約40分
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
334kcal
約20分
#ねぎ
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イカ焼き
イカ大根
冷凍イカ
里芋 いか
スルメイカ
イカ 煮物
イカゲソ
イカの塩辛