164kcal
約5分
#香味野菜
#イカ
#大葉
386kcal
約20分
#チヂミ
177kcal
約15分
125kcal
#モロヘイヤ
#ナムル
175kcal
#チンゲン菜
116kcal
#トマト
#きゅうり
121kcal
約10分
#大根
#刺身
83kcal
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イカ大根
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イカゲソ
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