4
182kcal
約5分
#ねぎ
#ディップ・ソース
16kcal
約10分
104kcal
#茶碗蒸し
-
#鶏肉
299kcal
約30分
#スナップエンドウ
#厚揚げ
147kcal
#しょうが
209kcal
約20分
#豚こま切れ肉
101kcal
#わかめ
273kcal
約15分
#豆腐
#湯豆腐
274kcal
#オムレツ
#納豆
66kcal
#きゅうり
#和え物(野菜)
22kcal
#煮物(野菜)
120kcal
#サラダ
505kcal
105kcal
#たこ
210kcal
#冷奴
#香味野菜
97kcal
#もやし
#みょうが
164kcal
196kcal
#豚肉
#きのこ
#こんにゃく
423kcal
#かぼちゃ
#ししとう
367kcal
#じゃがいも
#鶏ひき肉
#肉じゃが
150kcal
#えび
#煮魚
#ジャーマンポテト
#ベーコン
#大葉
397kcal
#かき揚げ
#ホタテ
227kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
146kcal
#ブリ
200kcal
#ごぼう
216kcal
113kcal
249kcal
#天ぷら
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ネギ
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